SILOVĚ ATLETICKÝ ČTYŘBOJ

POLENSKÝ HERKULES se tento rok bohužel neuskuteční.

O dalším ročníku POLNESKÉHO HERKULA Vás budeme co nejdříve informovat!

O nás

Oddíl se skládá přibližně z dvaceti stálých členů. Cvičíme v posilovně v ulici Jeronýmova 106, v Polné a jsme součástí Tělovýchovné jednoty Slavoj Polná. Pomáháme se silovou přípravou našich úspěšných polenských judistů - dorost a junioři.

A to důležité, již deset let pořádáme celorepublikovou soutěž POLENSKÝ HERKULES. Silově atletický čtyřboj, který prověří vaše fyzické možnosti.

Kategorie

Junioři do 21 let

Kategorie je určená pro dorostence ve věku 15-21 let.
Specifikace dané kategorie najdete v sekci Disciplíny

Muži do 35 let

Muži v letech 21-35 let spadají do této nejvíce konkureční kategorie.
Specifikace dané kategorie najdete v sekci Disciplíny

Muži do 50 let

Do této kategorie jsou zařazeni muži ve věku 35-50 let.
Specifikace dané kategorie najdete v sekci Disciplíny

Muži nad 50 let (Veteráni)

Za veterány jsou bráni muži starší více jak 50 let.
Specifikace dané kategorie najdete v sekci Disciplíny

Ženy do 30 let

Do této kategorie spadají ženy ve věku 15-35 let.
Specifikace dané kategorie najdete v sekci Disciplíny

Ženy nad 30 let

Ženy starší 30 let soutěží v této kategorii.
Specifikace dané kategorie najdete v sekci Disciplíny

Disciplíny

Sed-lehy s rukama za hlavou 2 min

Tři opakování – 1 bod. Počítají se sed-lehy s rukama držícíma provaz a dotyk lokty kolen. Nohy zvednuté a položené na lavičce – přidržovány rozhodčím. Při rozpojení nebo nedotknutí je sed-leh neplatný a nezapočítává se. Započítávají se pouze všechna tři opakování. Pouze v případě rovnosti bodů dvou závodníků jsou zbytková opakování brána v úvahu.

Tlak činky v leže

Jedno opakování – 1 bod. Bez odrazu s propnutými pažemi, osa činky se spouští do polohy s mírným dotykem hrudníku. Maximální pauza 2 sekundy - na nádech a výdech.
Junioři + muži: 100 % své vlastní hmotnosti
Ženy: 50 % své vlastní hmotnosti
Veteráni: 80 % své vlastní hmotnosti

Shyby (přítahy) na hrazdě

Junioři + muži: Jedno opakování – 1 bod. S dotekem čela tenisového míčku a do natažených rukou.
Doba trvání - neomezená.
Ženy: přítahy kladky podhmatem: 50 % své hmotnosti. Jedno opakování – 1 bod. Z natažených paží přítah kladky k bradě a znovu do propnutých paží.
Doba trvání - neomezená.

Trojskok snožmo

Z místa, bez přešlapu, bez přerušení, měřeno k poslednímu doteku třetího skoku (paty, ruce apod.), dva pokusy. V případě stejného celkového počtu bodů více závodníků jsou zbytková opakování vzata do úvahy.
Do 410 cm – 0 bodů, Od 400 cm – 10 cm – 1 bod.

Novinky & Aktuality

/
19. října 2015

POLENSKÝ HERKULES se tento rok bohužel neuskuteční. O dalším ročníku POLNESKÉHO HERKULA Vás budeme co nejdříve informovat!

/
15. listopadu 2014

Dnes se uskutečnil XI. ročník POLENSKÉHO HERKULA s účastí 23 závodníků. Všem zúčastněným velmi děkujeme a těšíme se na další ročník.

Sponzoři

Časopis Muscle&Fitness

Kulturistika.com

Město Polná

Všem našim sponzorům velice děkujeme!

Výsledky jednotlivých kategorií 2014

# Junioři Muži 35 Muži 50 Muži 50+ Ženy 30 Ženy 30+
1 Kousal Dominik 133 Voborný Marek 150 Berj Aleš 140 Štěpán Jaroslav 121 Pokorná Petra 104 Zodererová Václava 176
2 Švec Milan 133 Pilát Petr 120 Kučera Radek 34 Špaček Jiří 82 Buryánková Lucie 80 Krčálová Kateřina 126
3 Špás Jan 119 Fink Lubomír 110 Kužel Josef 74 Podlahová Marcela 79
4 Peřina Matěj 101 Lehejček Matyáš 110
5 Brož Ondřej 78 Rychlý Jan 99
6 Lang Ludvík 90
7 Václavek Ondřej 67
8 Rambousek Michal 49


Celkové výsledky soutěže 2014

# Jméno Přijmení Body
1 Václava Zodererová 176
2 Marek Voborný 150
3 Aleš Bejr 140
4 Dominik Kousal 133
5 Milan Švec 133
6 Kateřina Krčálová 126
7 Jaroslav Štěpán 121
8 Petr Pilát 120
9 Jan Špás 119
10 Lubomír Fink 110
11 Matyáš Lehejček 110
12 Petra Pokorná 104
13 Matěj Peřina 101
14 Jan Rychlý 99
15 Ludvík Lang 90
16 Jiří Špaček 82
17 Lucie Buryánková 80
18 Marcela Podlahová 79
19 Ondřej Brož 78
20 Josef Kužel 74
21 Ondřej Václavek 67
22 Michal Rambousek 49
23 Kučera Radek 34

Co o nás říkají

LUKÁŠ TOPINKA

Této soutěže jsem se zúčastnil celkem 4× a určitě plánuji další účast.

LUBOŠ KOUSAL

Náš Matěj Fuit porazil třeba vítěze ankety Sportovec Vysočiny a novopečeného mistra světa juniorů v kulturistice Lukáše Topinku

MATĚJ FUIT

NLetos jsem byl ve formě. Doufám, že příště zopakuji svůj výkon.

Jak nás najdete

Kontaktujte nás

Pokud se chcete přihlásit do soutěže Polenský Herkules, tak neváhejte a vyplňte následující kontaktní formulář. Pro rychlejší a snadnější domluvu můžete využít telefonní číslo uvedené níže.